ストレッチもジョギングも日記も続かない・・・　私もそんな人の１人でしたが、これがなかなか続いています。「つづけなきゃ」というよりは「やらないとスッキリしない」感じです。本当は毎日がいいのですが、帰りが遅いときなどはめんどうなのでやらない日もあります。でも、１週間に２〜４日は必ずやってますね。特に冬はまめにやります！！体質的に冷え性気味だったのですが、最近は夜も全く手足とか寒くないし、疲れもたまらなくなっちゃいました！


●出し入れ　
ふとんと同じです（敷布団２つ程度です）

●らくらく収納！
敷きぶとんのように３つにたたんで押入れに簡単に入ります。ベッドや敷ぶとん代わりに使って毎日寝てる人も多いよ。

●手入れも簡単！
サウナをする時はサウナマットを敷き、裸か、または体にバスタオルを巻いて寝るだけ。終わったらサウナマットをタオルでふき取るだけでOK

※月に一度、水でぬらしたタオルかきれいなぞうきんでマットをふいてあげましょう。