■下マットは、青色の面を上（体側）にして敷きま、その上に寝ます。上マットは、青色の面を下（体側）にしてかぶせます。首の下は汗が溜まりやすいので、タオルを敷いておくとよいでしょう。

■顔は出しておきます。呼吸気温が高くならないのもメリットのひとつです。また、横になってはいることにより、血圧も安定し、体（特に心臓）への負担が少なく、さらに首や肩、腰の緊張もとれた姿勢ではいるので安心して汗をかくことができます。

　バイオ・ボックス・サウナ（発明国：韓国）は、特殊発明（特許No.61816）バイオセラミックによる遠赤外線サウナマットです。発明国の韓国では、各地方ごとにこの製品の療院があり多くの人が通っています（韓国の物価的に・・・日本の３分の1ほどなので、高価すぎて一般市民には買えないのです）。類似製品もたくさん出てきたようですが、モノが全然違う為この商品には勝てなかったようです。実際使っていますが、同じ遠赤外線サウナの中でも一線をかくす製品だと実感しています。

　この「バイオ・ボックス・サウナ」の規格・料金等、オンラインでの購入もこのページ（今見てるページです）からご覧下さい。

　このページでは、『遠赤外線による発汗効果』をいろいろな情報をもとにまとめてあります。人だけでなく、おそらく全ての生物がもつ『自然治癒の力』を使って、体そのものを「改革」していくような感じ・・・

　通常のサウナとは全然違います。私は、スポーツジムや銭湯にあるサウナではあまり汗をかきません。そういう体質なのでしょうね。このバイオサウナマットでは、なんと出る出る！！しかも、今までのサウナでは味わえなかった・・・

　使い方は簡単です。マットが2枚でセットとなっています。下のながれ（１〜５）を見てください。

　１．まず、マットを布団のように敷いて（出し入れ簡単）スイッチを入れる
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　２．マットが温まる（３分ほど）のを待って中に入る
　　↓
　３．３０分どっぷり汗を流す
　　↓
　４．マットから出て、タオルで体とマットをきれいにふき取る
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　５．マットをしまう（ふとんと同じ感覚です）。スッキリして出かけよう！！

　ストレッチもジョギングも日記も続かない・・・　私もそんな人の１人でしたが、これがなかなか続いています。「つづけなきゃ」というよりは「やらないとスッキリしない」感じで・・・

　実のところ、値段的に私は最初は買う気だけでなく興味すらありませんでした。友人が産後のむくみが取れたといっていたので「それは良かったね」と気にはしていませんでした。しかし、ここ近年、体が妙にだるく、疲れがたまっているのかストレスなのか、原因はよく分からないのですが調子が・・・

　貸し出し・レンタルのコーナー。短期間で体をリニューアルしたい方やチョッと試しに使ってみたい方はこちらから！

　たまたま、この「バイオ・ボックス・サウナ」のことを知りました。まずはサンプル輸入から始まり、実際に使ってみてからの驚き、そして他の人にも使ってほしいと思うようになり、それから７ヶ月間 ４０回にわたる・・・